Přijďte si k nám zacvičit, protáhnout a posílit tělo.

Začínáme 21.4. 2016

CviceniZdravi

Cvičení pro maminky s dětmi

(do osmi měsíců)

Chcete si zacvičit a poté zatančit a rozhýbat nejen boky díky břišnímu tanci?
Miminka jsou během cvičení a tance u Vás v šátku, nebo na matraci před Vámi… Pohodlné oblečení, ideální dlouhá, volná sukně, nebo alespoň šátek přes boky.
15-16 hodin

Cvičení a tanec pro těhotné

Pomalejší cvičení a břišní tanec, který vznikl původně jako tanec rodiček pomáhá uvolnit i posílit celé tělo. Pohyby jsou jemné, pomalé, houpavé, příjemné jak pro Vás, tak pro Vaše miminko. Nemusíte mít předchozí zkušenost s břišními tanci a začít můžete v kterémkoli týdnu těhotenství.
17.30-18.30 hodin

Cvičení pro zdraví

Pod tímto názvem se skrývá cvičení, které je zaměřené na celou škálu svalových skupin, zpevnění celého těla. Díky cvikům z pilátesu, jógy i chi kungu spojené i s relaxací je to příjemné posílení pro celý organismus.
18.30-19.30 hodin
www.dotek.cz

Cena: 120 Kč lekce

Rezervace: mail: koordinator@ponte-zu.cz, nebo tel.: 721 020 898

 

 

Zavřít